S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Kliknutím na tlačítko "OK" souhlasíte s použitím preferenčních, statistických i marketingových cookies pro nás i naše partnery. Funkční cookies jsou v rámci zachování funkčnosti webu používány po celou dobu procházení webem. Podrobné informace a nastavení ke cookies najdete zde.
Ok

Úvod » Knihy o zdraví » ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)


        

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)

 

Číslo produktu: z4686
Výrobce: Knihy
EAN kód: 9788020426918
naše cena bez DPH : 260,7 Kč (9,7 EUR)
naše cena s DPH (10 %):
286,8 Kč (10,7 EUR)

do košíku:
  g  
Hlídací pes

Kompletní specifikace

Kniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění.






Popis


Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.


Danny Dreyer je mezinárodně uznávaný běžecký trenér, který se již mnoho let úspěšně účastní ultramaratonských závodů. Společně s manželkou Katherine vede kurzy a přednášky o ChiRunningu, ChiWalkingu a ChiMaratonu. Žijí v Asheville v Severní Karolíně.


Úryvek z úvodu:


Žijeme ve světě sportovního lékařství, které běžecká zranění nadále léčí odpočinkem, ledováním, ortopedickou obuví, protahováním, posilováním a rozmanitými rehabilitačními pomůckami. Jenže přes veškerou tuto péči se běžci dál ve velkých počtech zraňují. Z mnohých se stali bývalí běžci ne proto, že by se tak sami rozhodli, ale kvůli doporučení zdravotnických pracovníků, kteří jim prodávají úlevu od symptomů, místo aby se zaměřovali přímo na základní příčiny běžeckých zranění. Jediným nabízeným řešením pak často bývá pouze nadobro skoncovat s běháním. ChiRunning se zabývá nejenom příčinami a nápravou většiny běžeckých zranění, ale učí nás také, jak se jim správným stylem běhu vyhnout, dokud je čas. Přesně takovéto preventivní lékařství všichni potřebujeme, abychom se dokázali pohnout vpřed.


(...)


Tato metoda dodala mému běhání na dlouhodobosti, běhá se mi snáz a bez bolesti a získal jsem díky ní jistotu, že mohu běhat navždy... až do domova důchodců. Postupy Chirunningu aplikují fyziku a biomechaniku způsobem, který může ke svému prospěchu využít každý běžec. "Zatni zuby, vyhraješ!" je už minulostí. "Díky, bolest nechci," je způsob myšlení ChiRunningu.


Počet stran: 273


Rozměry: 160 x 240 mm


Vazba: vázaná






Další sdělení


Další informace o knize ChiRunning naleznete v článku ChiRunning: Revoluce v běhání.

Komentáře

NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ

Nebyl zatím přidán žádný názor. Přidejte svůj názor nebo dotaz jako první.

ODBlYmQ2Y
Hlídací pes
Watch DOG


Informovat na e-mail při změně:


       když cena klesne pod


Zadejte Váš e-mail: